Retraite yoga France : où partir ?

Vous avez besoin de faire un break, de prendre des vacances pour vous ressourcer ? Alors, pourquoi ne pas faire un stage de yoga ! Ces séjours axés sur le bien-être sont une bonne manière de s’évader, de se rapprocher de la nature, mais surtout de se reconnecter à soi-même. Mais parmi la multitude de lieux qui proposent ce type de séjour zen et bien être, il n’est pas toujours facile de trouver la bonne destination. Alors pour vous aider à organiser cette pause bien méritée, voici quelques idées d’endroits où partir pour une retraite yoga en France

Pourquoi faire une retraite de yoga ?

 

Décider de faire une retraite de Yoga est une chose mais savoir pourquoi choisir ce type de pratique bien-être est nécessaire pour ne pas risquer de se tromper tant dans le choix de la pratique yogi que dans le lieu de destination. 

Il faut par exemple savoir qu’il existe différents types de yoga dont le choix dépendra de vos besoins mais aussi de votre forme physique : 

  • Une pratique dynamique avec le yoga ashtanga ou vinyasa, par exemple ;
  • Le Yoga statique avec le iyengar ; 
  • Des séances douces avec l’hatha yoga.

Car, le yoga est avant tout une activité physique qui permet de tonifier le corps tout en apaisant l’esprit. Parmi les nombreux bienfaits physiques et psychiques que l’on attribue au Yoga, on peut notamment citer :   

  • Une amélioration de la souplesse ;
  • Le renforcement musculaire ;
  • La correction de posture ;
  • Le renforcement de l’équilibre ;
  • Une meilleure capacité de concentration ;
  • L’amélioration de la respiration ;
  • L’apaisement avec une réduction du stress et de l’anxiété ;
  • Une meilleure qualité de sommeil…

Et, que vous le pratiquiez de manière ponctuelle ou assidue, choisir de faire une retraite de yoga en France c’est décider de se consacrer totalement à cette libération de l’esprit, durant quelques jours. Car ces séjours sont pensés et organisés dans le but de vous poser hors du temps, d’améliorer votre niveau, et de vous reconnecter avec vous-mêmes

Pour en savoir plus : n’hésitez pas à lire notre article « Stage de yoga : 10 raisons d’en faire »

Comment choisir sa retraite de yoga ? 

 

Avant de vous évader vers la destination de votre retraite de yoga, il est important de prendre en compte plusieurs critères : 

  • Le type de yoga pratiqué ; 
  • Le niveau de pratique ;
  • La qualité des enseignants ;
  • Le nombre de sessions de yoga prévus durant le séjour ;
  • L’endroit où partir pour votre retraite de yoga ;
  • L’alimentation et l’hébergement prévus…

Afin de bien choisir où partir pour une retraite yoga en France, il sera donc important de répondre à chacun de ces critères en fonction de vos envies de bien-être, de vos besoins en termes de pratique yogi et de vos attentes profondes.

Mer ou campagne : deux idées de retraites Yoga où partir en France

 

En termes de destinations pour une retraite yoga en France, il en existe pour tous les goûts et tous les horizons ! Alors, si vous hésitez entre le bord de mer ou la nature campagnarde, voici deux belles idées de séjour bien-être :  

Partir en bord de mer pour une retraite Yoga 

 

Vous trouverez de nombreuses retraites yoga en bord de mer. Rien de mieux que de se ressourcer avec l’eau salé. Ces retraites proposent souvent un mélange de Yoga et surf.

Une retraite de yoga en pleine campagne pour se mettre au vert

 

Pour se reconnecter à la nature et faire le plein de bonnes énergies, Le Payanet propose une expérience de séjours à la carte et sans contraintes de dates. Entre les séances de Yoga et de méditation, vous pourrez profiter de sorties nature, d’activités créatrices et de massages bien-être pour prendre soin de vous et de votre nature profonde. La cuisine végétarienne et adaptable à tous les régimes (vegan, sans gluten et autres) s’inspire des cuisines du monde. Vous serez hébergé(e) au cœur du parc naturel régional du Verdon, au sein d’un gîte en chambre partagées ou en tente individuelle, à proximité du village de Saint-Martin-de-Brômes, en Provence.

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Le Payanet
04800 Saint-Martin-de-Brômes,
France

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