vinyasa
Vinyasa is an approach to yoga in which you move from one pose directly into the next. There’s a flow to a Vinyasa yoga session, though the specific poses and the pace of the flow vary from one instructor to the next. You may also hear the term Ashtanga yoga used interchangeably with Vinyasa
Quel yoga choisir ?
Vous avez envie de vous lancer dans le yoga ou de tenter de nouveaux cours mais vous ne vous y retrouvez pas parmi tous les intitulés ? Nous faisons le point sur les formes de yoga les plus courantes en Occident, leur histoire, et leurs différences, pour vous aider dans votre choix.
